Strona Główna

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Usługi

20180620_121650

Trening personalny na innowacyjnym urządzeniu

- Holistyczny rozciągający trening z doświadczonym trenerem
- Niweluje ból i zmęczenie
- Czas trwania od 1 do 1,5 godz

image

Masaże

- Masaż klasyczny
- Masaż relaksacyjny
- Masaż sportowy
- Masaż antycellulitowy

- Masaż liftingujący twarzy

kinesiotaping

Kinesiotaping

- Stosuje się w celu poprawy funkcji mięśni i stawów
- Zmniejsza obrzęki i łagodzi ból
- Stabilizuje mięśnie i stawy
- Łagodzi nadmierne napięcia
- Reguluje napięcie mięśniowe
- Służy jako zabezpieczenie na wypadek uszkodzenia stawów i ścięgien

O urządzeniu, korzyściach i systemie ćwiczeń

Innowacyjne urządzenie o nazwie „PravIlo” jest bezpiecznym przyrządem do rozciągania całego ciała, Korzystnie wpływającym na stan zdrowia człowieka, poprzez uwalnianie wszelkiego rodzaju napięć i blokad. Rozciąganie odbywa się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który czuwa nad całym procesem dostosowując odpowiednio ćwiczenia. Osoba podłączana jest za pomocą miękkich uchwytów zapinanych na nadgarstkach i kostkach. Trening jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Już po pierwszej sesji czuje się ulgę i odprężenie. Znakomicie i bezinwazyjnie usuwa bóle kostno-stawowe i daje poczucie relaksu. Regularne ćwiczenia na „PravIlo” przynoszą następujące korzyści:

  • Wzmocnienie całego organizmu i poprawę kondycji fizycznej
  • Ulgę w bólach kręgosłupa i nie tylko
  • Pozytywny wpływ na pracę układu kostno-stawowego
  • Korekcja postawy
  • Aktywizacja procesów regeneracji organizmu
  • Obniżenie wagi ciała bez intensywnego wysiłku fizycznego
  • Poprawa krążenia
  • Łatwiejszy powrót do formy kobiet po porodzie, w tym pozbycie się „oponki” na brzuszku.

QuadroFit to system, który pasuje wszystkim. Pomaga pozbyć się różnego rodzaju bólów, przywraca formę i wzmacnia całe ciało, podczas gdy dana osoba nie potrzebuje specjalnego fizycznego przygotowania, lecz po prostu chęci i systematyczności. System ćwiczeń stworzony został specjalnie z myślą o:

  • pracownikach biurowych
  • spotowcach
  • osobach przemęczonych fizycznie i emocjonalnie
  • osobach, które nie mogą ze względów zdrowotnych uprawiać innych sportów wymagających intensywnego wysiłku fizycznego
  • osobach uprawiających lub nie inne dyscypliny i sporty.

Jak to działa

Galeria

Co należy wiedzieć przed treningiem

Poznaj koniecznie przeciwwskazania do ćwiczeń oraz inne istotne informacje!

Przeciwwskazania bezwzględne:

  • obecne złe samopoczucie lub słabość
  • obecny silny ból głowy (np. migrena)
  • obecne bardzo wysokie ciśnienie krwi
  • Ciąża
  • po spożyciu alkoholu bądź  zażyciu narkotyków
  • osoba ważąca więcej niż 125 kg

Przeciwwskazania ze względów medycznych:

  • guzy rdzenia kręgowego
  • ostry stan choroby kręgosłupa z wyraźnym zespołem bólowym
  • złamania kompresyjne kręgosłupa
  • niedawne urazy bądź operacje kręgosłupa
  • obecność metalowych łączników po złamaniach
  • niedawne złamania kończyn lub pęknięcia więzadeł bądź mięśni
  • postępujące przepukliny lub wypukłości krążków międzykręgowych
  • osteoporoza
  • ostre procesy zapalne w orgniźmie
  • poważne choroby zakaźne
  • żylaki
  • rozruszniki serca
  • epilepsja

Jeśli posiadasz przeciwwskazania ze względów medycznych, skonsultuj się z lekarzem przed zgłoszeniem się na trening.

Cennik

Treningi

PLN 130 / godz*

Czas trwania pierwszego treningu wynosi 1,5 godziny oraz cena wynosi 150PLN, w tym wywiad nt zdrowia i kondycji, ułożenie planu treningowego, trening zasadniczy


masaże

PLN 120 / godz*

*Każdy rodzaj masażu

* Koszt oklejenia plastrami jednej części ciała wynosi 20zł

Pakiety

od 320 PLN
  • Pakiet 3 masaży - 320PLN
  • Pakiet 5 masaży - 540PLN
  • Pakiet 10 masaży - 999PLN
  • Pakiet 3 treningów - 355PLN
  • Pakiet 5 treningów - 580PLN
  • Pakiet 10 treningów - 1099PLN
  • Pakiet 10 liftingujących masaży twarzy - 700PLN

Nie zwlekaj! Zapisz się do nas już dziś!

Formularz kontaktowy:

Dane kontaktowe:

  Ul. Generała Grochowskiego 3 lok. 59, 05-500 Piaseczno

 +48 733 002 502

 kontakt@quadrofit.pl

 pon.-sob. 10.00 – 20.00

2018 guadrofit.pl | Wszystkie prawa zastrzeżone. | Created byTworzenie stron internetowych WarszawaTheCoders.pl | Designed by nose6557@gmail.com